行程总览
竹根滩镇位于江汉平原腹地，以水乡田园和慢生活氛围著称，全程平坦无陡坡，适合长者缓步游览。建议选择春秋季出行，备好薄外套与舒适防滑鞋。
每日行程安排
- 第一天：水乡初体验
上午：抵达后入住镇中心民宿（推荐「竹韵人家」，配备无障碍设施）
下午：漫步青龙沟湿地栈道，观赏鹭鸟归巢
晚上：品尝潜江特色蒸菜（推荐粉蒸排骨、山药糕，少油软糯） - 第二天：文化养生日
上午：参观竹编非遗工坊，体验简易竹编制作
下午：三江茶社品明前茶，参与老年太极晨练班
晚上：夜游灯火古桥，注意桥面防滑 - 第三天：田园休闲行
上午：乘电动画舫游览汉江支流，船家提供靠枕与毛毯
下午：采摘当季果蔬（春季草莓、秋季蜜橘）
傍晚：购买手工鱼丸等伴手礼后返程
贴心提示
- 医疗：镇卫生院距主要景点车程10分钟内，建议携带常用药
- 交通：景点间可预约电瓶接驳车（每小时1班，免费接送）
- 休憩点：主要游览线设8处休息长椅与干净公厕
特色推荐
必尝软食：藕汤泡饭、豆腐圆子、桂花米酿
适老活动：晨间垂钓（提供靠背凳）、古戏台听皮影戏