从竹根滩到香格里拉：梦幻之旅全规划
一、行程概览
建议旅行时间：7-9天
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）
核心路线：潜江竹根滩镇→宜昌→重庆→成都→丽江→香格里拉
二、交通方案
1. 第一阶段：竹根滩镇至宜昌
• 自驾：沿G50沪渝高速向西行驶约3小时
• 高铁：潜江站乘动车至宜昌东站（约1.5小时）
2. 第二阶段：宜昌至香格里拉
• 推荐飞丽江中转：宜昌三峡机场→丽江三义机场（需经昆明转机）
• 丽江至香格里拉：
- 自驾租车：沿G214国道行驶约3小时
- 客运大巴：丽江客运站每日6班直达车（票价约68元）
三、详细行程
Day1-2：交通与适应
• 首日抵达丽江，入住古城周边客栈
• 次日适应高原环境，游览丽江古城
Day3：抵达香格里拉
• 上午乘车前往香格里拉
• 下午参观独克宗古城，转动世界最大转经筒
• 夜宿古城藏式民宿
Day4：核心景区游览
• 上午：普达措国家公园（建议游玩5小时）
• 下午：松赞林寺（小布达拉宫）
Day5：深度体验
• 纳帕海依拉草原骑马
• 体验藏族家访，品尝酥油茶
Day6：可选扩展
• 梅里雪山日照金山观景
• 或巴拉格宗大峡谷探险
Day7：返程准备
• 购买藏香、牦牛肉干等特产
• 从香格里拉机场返程（可经昆明中转）
四、实用贴士
1. 高原适应：
• 提前一周服用红景天
• 抵达首日避免洗澡饮酒
2. 必备物品：
• 防晒霜（SPF50+）、墨镜、遮阳帽
• 昼夜温差大，需备羽绒服
3. 特色美食推荐：
• 牦牛火锅
• 青稞饼
• 酥油茶
4. 预算参考（人均）：
• 交通：1500-2000元
• 住宿：600-1000元
• 门票餐饮：800-1200元
五、注意事项
• 尊重藏区风俗，寺庙内勿拍照
• 高原地区避免剧烈运动
• 建议购买旅游意外险
这片离天堂最近的净土，等待您从江汉平原的竹根滩出发，开启跨越山河的治愈之旅。